LES ATHLÈTES COMPEX

SACHA DEVILLAZ

Discipline : Trail Running

Palmarès : 4ème CCC 2015 - 9ème Championnats d’Europe de Skyrunning Ultra 2015 - 12ème Championnats du Monde de Skyrunning Ultra 2014.

Recommandation : J’utilise le Compex principalement en récupération. Souvent en complément d’une séance d’assouplissements et d’étirements.
Je suis impréssionné par la technologie d’un si petit appareil et les possibilités que celui-ci peux proposer. Le placement des éléctrodes est simple et très bien expliqué sur l’écran et avec les fonctions MiScan, MiTens et Miautorange, je suis certain que mes muscles travaillent de la bonne manière et c’est rassurant. Cela me permet de repartir sur des séances dans de bonnes conditions physiques. J’utilise différents programmes de récupération selon la séance ou la compétition réalisée. Après un effort long ou une course, j’utilise « Récupération active effort intense » et si le temps le permet, j’enchaîne avec «Massage relaxant». Ce programme est celui que j’utilise le plus régulièrement car j’en ressent vraiment son bien être et il est de plus très agréable.
Lorsque je prépare une compétition de longue distance, j’utilise également le programme « Capillarisation ». Une semaine avant l’échéance, deux séances à la suite le matin et le soir tout les jours sauf le dernier de la veille de course sur les chaines musculaire des quadriceps et des mollets. C’est un plus qui m’assure d’avoir des jambes en formes, toniques et légères le jour J.

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