LES ATHLÈTES COMPEX

Matt Fraser | Fittest man on earth

Matt Fraser Compex

Mat appartenait à l'équipe olympique américaine d'haltérophilie jusqu'au jour où il a rencontré de graves problèmes de dos. Même si les médecins lui ont dit à l'époque qu'il ne soulèverait plus jamais de poids, Mat s'est investi à 100% lors de sa rééducation et a pu réintégrer l'équipe américaine. Après avoir pris sa retraite d'haltérophile, Mat a découvert le CrossFit et a ainsi pu continuer dans sa discipline. Le CrossFit a pris une place importante dans la vie de Mat à partir du moment où il a remporté coup sur coup la seconde place des CrossFit Games en 2014 et 2015. Mat a été élu l'homme le plus fit du monde en 2016.

En plus d'être un athlète accompli dans le CrossFit, Mat a continué avec succès ses études de mécanique à l'université du Vermont. Quand il n'est pas dans une salle de sport, Mat est sur la route sur sa moto.

COMMENT UTILISEZ-VOUS VOTRE COMPEX ?

Je me sers des programmes force, en particulier sur mes quadriceps. Je m'en suis aussi servi sur les muscles autour de mes chevilles avant et après un WOD. Le programme échauffement m'aide à relâcher mes muscles tandis que les programmes de récupération m'aident à traverser mes longues journées d'entraînement.

POURQUOI L'APPRECIEZ-VOUS ?

J'aime le fait que ce ne soit qu'une seul outil pour l'activation, la récupération et la force. C'est vraiment facile à utiliser et cela fonctionne. C'est une part importante de mon entraînement.

QUEL EST VOTRE PROGRAMME PREFERE ?

J'aime tous les programmes de force. C'est fou la sensation que j'ai après une séance, comme si je m'étais donné à fond. C'est génial pour travailler encore plus.

COMMENT EST-CE QUE COMPEX VOUS AIDE DANS VOTRE ENTRAINEMENT ?

C'est complémentaire et cela vient en plus de mon entraînement. Comme je l'ai dit, je l'utilise pour la récupération, l'activation et la force. Donc c'est utile pour tout cela.

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