LES ATHLÈTES COMPEX

EMMIE CHARAYRON

Discipline : Triathlon distance M (distance olympique)

Palmarès : 2ème aux championnats de France en 2013 - 3ème aux championnats d’Europe en 2012 - 1ère aux championnats d’Europe et 3ème aux championnats de France en 2011 – 1ère aux championnats de France, d’Europe et du Monde en 2009.

Recommandation : Le Compex Wireless est un outil super, très pratique car les programmes et les pictogrammes sont bien clairs, plus besoin de lire une notice ou de craindre de l’égarer, tout est dans l’appareil. Surtout le must c’est que l’on ne s’emmêle plus dans
tous les fils, ça c’est génial. L’avantage c’est qu’on l’utilise plus rapidement et facilement.

J’ai carte blanche de mon entraîneur pour utiliser tous les programmes de récupération active, tous les programmes massages… J’en profite régulièrement en me proposant des moments de détente, souvent en début de soirée.

A la suite d’un déplacement en voiture ou en avion, c’est super pour drainer les jambes immédiatement ou parfois même pendant le voyage, le Wireless est pratique pour cela.

J’ai testé cet hiver des programmes Renforcement et Force, « ça contracte Fort », ce n’est pas de la rigolade et cela demande d’être bien maîtrisé. Maintenant les séances sont plus spécifiques, c’est-à-dire dans l’activité, mais s’il fait trop mauvais pour rouler à vélo, on place un « programme Force » pour conserver l’acquis.

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