Compex Blog

Entraînement et astuces

Prévenir les récidives d'entorse de la cheville

A. QU'EST-CE QU'UNE ENTORSE DE LA CHEVILLE ?

Préparation physique

Développer les pectoraux

Pour permettre de développer des qualités musculaires en général et le volume musculaire en particulier, l’entraînement par électrostimulation doit nécessairement satisfaire deux exigences : permettre qu’un pourcentage important de fibres musculai

Préparation physique

Sculpter ses abdos avec Compex

Grands droits  de l’abdomen, Grands et petits Obliques, Transverse sont l’ensemble des muscles de l’abdomen qui ont de multiples missions : contenir les viscères situés dans l’abdomen, assurer une bonne stabilité des vertèbres de la région lo

Entraînement et astuces

Place du Compex dans la prévention et la pris en charge des blessures du triathlète

Il est important de rappeler préalablement qu’une blessure est un évènement à ne jamais négliger, et qu’il est toujours souhaitable d’aller consulter un médecin ou un professionnel de santé afin d’établir un diagnostic précis et

Entraînement et astuces

Traiter une lombalgie

La lombalgie est une pathologie commune chez les athlètes soumis à de fortes contraintes mécaniques lors de la pratique de leur sport.

Entraînement et astuces

Traitement de la douleur après l'entorse de la cheville

L’entorse de la cheville est un classique de la médecine sportive qui peut toucher le coureur à pied surtout lorsqu’il évolue sur un terrain accidenté comme lors d’une sortie en forêt, une compétition de cross-country

Entraînement et astuces

Traiter une tendinopathie du tendon d'achille

1ERE PHASE DE LA TENDINOPATHIE : PHASE AIGUE

Premiers pas & Astuces

Trouver l'électrostimulateur qui vous convient

Trouvez l'électrostimulateur qui vous convient parmi nos modèles !

PREPARATION PHYSIQUE / FITNESS / RECUPERATION-MASSAGE / ANTI-DOULEUR / REEDUCATION

 

Entraînement et astuces

Tonifier les cuisses

Les muscles Quadriceps situés sur le devant des cuisses sont parmi les muscles les plus volumineux et les plus puissants du corps.

Récupération

Electro-Récupération musculaire avec Compex

A. LE PRINCIPE DE LA SURCHARGE