Préparation physique

Intérêt de l'électrostimulation Compex pour la prise de masse musculaire

 

A. UNE ARME LOURDE

Préparation physique

Développer les biceps


Préparation physique

Raffermir les bras


Préparation physique

Sculpter les fessiers

Les muscles grands fessiers sont parmi les muscles les plus puissants du corps et c’est grâce à eux (entre autres) que nous sommes capables de nous tenir debout.

Préparation physique

Optimisation Sortie Longue : L’entraînement de l’endurance musculaire

A. MUSCLES ET UTILISATION DE L'OXYGENE

Préparation physique

Augmentation du volume d'entraînement sans fatigue mentale

Une des particularités du triathlon avec ses trois disciplines et les préparations spécifiques que cela exige, est la nécessité d’avoir un volume d’entraînement hebdomadaire conséquent.

Préparation physique

Améliorer la puissance de nage et la performance en natation avec l’électrostimulation

Une étude récente* conduite par l’Université de Poitiers vient confirmer les bénéfices d’un entraînement de 4 semaines par électrostimulation chez des nageurs, comme cela avait déjà été démontré par Gilles Cometti en 1995**.

Préparation physique

L’affûtage avant le marathon : Comment optimiser la surcompensation avec le Compex ?

La dernière semaine avant le marathon ne doit plus comporter aucune séance d’entraînement susceptible d’induire de la fatigue.

Récupération Massage

Retrouver un état de bien-être après des situations stressantes

Les multiples contraintes de la vie quotidienne et le cortège de soucis qui peuvent l’accompagner imposent un certain degré de tension psychique face à laquelle chacun réagit différemment.

Prévention

Quelle électrostimulation neuromusculaire pour le sportif blessé ?

A. INTRODUCTION